Mnogi ljudi se budu s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na dan. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat ponovljenih problema tijekom života. Postoje, međutim, metode za izmjenu ovog stanja. Probavite kontrolirano udisaj i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati blage vježbe relaksacije ili bilježenje osjećaja u knji